Kako da pobijedite „Nemam vremena“

Jedna od glavnih karakteristika modernog doba jeste brzina življenja. U svakodnevnoj trci da završimo poslovne i privatne obaveze, često smo na kraju dana umorni i  fali nam vremena da pripremimo neki zdravi obrok, odemo u šetnju sa prijateljima ili odradimo trening. Tada poželimo da dan traje barem 36 umjesto sadašnjih 24 sata. Međutim, sigurna sam da nam i tih 36 sati ne  bilo dovoljno. Vjerovatno se sjećate čuvene rečenice iz studentskih dana: “Da sam imao samo još jedan dan, sigurno bih bolje spremio ispit”. Od nerealnih želja nema vajde. Zato treba da se fokusiramo na vrijeme koje nam je dato, i da se potrudimo da ga iskoristimo na najbolji mogući način. Možda zvuči kao fraza koju ste već više puta čuli, ali s obzirom da je vrijeme jedina stvar koja ne može da se vrati kada jednom prođe, onda je zaista važno znati ga koristiti na pravi način. Naravno, ukoliko želite da živite ispunjen život. Život u kojem imate vremena da budete zdravi, voljeni, uspješni i srećni.

Moramo biti svjesni da nam takav život neće pasti sa neba, i da jedino svojim trudom, zalaganjem i konkretnim djelovanjem možemo postići rezultate. Ponekad zaista nije lako uskladiti sve obaveze i željene aktivnosti, ali čvrsto vjerujem da uz pravi pristup nije ni nemoguće.

Postavite prioritete

Koleginica Angelina Radulovic, jedna od učesnica ovogodišnjeg Coca Cola Bloggers  Network Adria projekta u svom tekstu “Za čim vredi trčati – uživajte u maratonu, ne iscrpljujte se sprintom” na slikovit način, upoređujući život i trčanje objašnjava da “….ne možeš odjednom  trčati 15 sprinteva. Moraš da biraš trke koje trčiš. Moraš da znaš šta ti je zaista vrijedno u životu”. I to je stvarno istina nad istinama. Morate postaviti prioritete u životu. Odvojiti važno od nevažnog. Svaki put kada kažete “da” nečemu što nije važno, rekli ste “ne” nečemu što je važno. I izgubili vrijeme koje ne može da se vrati. Smatram da  prioriteti u životu treba da budu zdravlje, porodica, ljubav i ispunjenost u poslu kojim se bavimo. Sve ostale vrijednosti treba da prilagodimo i doziramo na način da naše životne prioritete njegujemo i hranimo.

Dobra organizacija je ključ uspjeha

Najprije svoje svakodnevne aktivnosti treba da uskladimo upravo sa onim što nam je u životu najvažnije. Jer nema stvarnog uspjeha i sreće ako nam dnevni raspored nije u skladu sa najdubljim vrijednostima. Dakle, uzalud govorimo da nam je važno da fizičko i mentalno zdravlje održavamo tako što ćemo se dnevno barem 30 minuta baviti nekom fizičkom aktivnošću, ako ta aktivnost nije u našem dnevnom rasporedu. Ili da nam je porodica na prvom mjestu, a sa najbližima nemamo vremena da dnevno porazgovaramo ili se okupimo za vrijeme obroka.

Odličan način da se dobro organizujete jeste da na papiru zapišete plan svojih dnevnih aktivnosti. Na taj način vizuelno ćete zapamtiti na čemu radite i to će vas motivisati. Dakle, upišite u svoju listu nekoliko vrsta fizičkih aktivnosti u kojima uživate, a koje mogu pozitivno uticati na vaš organizam. U tekstu “Kako da dovedete telo do savršenstva vežbanjem u prirodi” koleginice Nade Piliskic, učesnice Coca Cola Bloggers Network Adria, možete naći inspirativne metode vježbanja. Sastavite listu od nekoliko zdravih namirnica koje ćete konzumirati u toku dana.  Ako ste pročitali moj tekst „Veliko proljećno spremanje – kako postići balans uma i tijela“, vidjeli ste na koji način sam ja odabrala namirnice koje odgovaraju mom organizmu. Vi pronađite svoj način. Upište u raspored odlazak na redovni pregled kod ljekara. I bilo koju drugu aktivnost koja vas ispunjava: odlazak u bioskop, čitanje dobre knjige, izlazak sa prijateljima, putovanje, i slično.

A onda krenite. Polako. Korak po korak. Jedno djelo koje sada uradite pokrenuće i ostala djelovanja. A uz djelovanje, stižu i rezultati. Jer ono čemu se posvetite to i raste. Dakle, ako vodite računa o svom zdravlju, kroz svakodnevnu  njegu uma i tijela, sigurno ćete živjeti bolje, duže i uspješnije. Nema tu neke filozofije.

Ustanite rano

U principu, ljudi uglavnom ne ustaju rano zato što za to nemaju razlog. Međutim, ukoliko sebi postavite cilj da ćete ranim ustajanjem dobiti više vremena koje možete posvetiti aktivnostima koje hrane vaše tijelo i um, bilo da se radi o vježbanju, pravilnoj ishrani, ili jednostavno o aktivnostima koje vas opuštaju i čine srećnim, onda ćete jedva čekati da ustanete. Kao na primjer ja ovih dana.

Pisanje bloga, učešćem u Coca Cola Bolggers Network Adria projektu, za mene je sada postalo više od hobija. Moj cilj je da svoj blog pretvorim u ozbiljan biznis. Da bih taj cilj ostvarila, potrebno je da pišem kvalitetne tekstove i na taj način steknem što više čitalaca i tako skrenem pažnju kompanija sa kojima želim da sarađujem. Za pisanje tekstova praćenih dobrim fotografijama, potrebno je vrijeme. Da bih uz svoje uobičajene aktivnosti – poslovne obaveze, redovno vježbanje, druženje sa porodicom i prijateljima, hiking ture, konferencije, čitanje, putovanja i slično, uskladila i pisanje, shvatila sam da mi zaista prija da ustanem ranije, napravim dobar plan i krenem u novi dan! Vjerovali ili ne, ovakav pristup daje rezultate. Počela sam ujutro da se budim bez budilnika, i jedva čekam da ustanem i posvetim se velikoj strasti – pisanju. A kada radite nešto što vam je bitno, onda potpomažete svoju sreću ali i sreću ljudi oko sebe. Kada ste srećni, i kada uživate u trenutku, vaš mozak i vaše tijelo se hrani pozitivnom energijom. Čistite se od svega lošeg što se nagomilalo tokom nedjelje, i pravite mjesta za novu pokretačku energiju i kreativnost.

Imate li vi strast za nekom aktivnošću koja bi vam ispunila srce i učinila vas srećnim? Sigurna sam da imate. Ubacite je u svoj raspored. Neka vam ona bude motiv da ustanete ranije, i na najbolji mogući način organizujete svoj dan. Vidjećete da će se naći vremena za sve, samo ako to zaista želite i ako vam je zaista važno.

Ne priznajem “Nemam vremena”

Dakle, uspjeh, radost i zadovoljstvo se neće pojaviti tek tako. To su stanja koja sami stvaramo. Korak po korak. Svakog dana po malo. I to se skupi. Dani postaju sedmice, sedmice mjeseci, mjeseci godine. I onda vidimo da se dobrom organizacijom i pravim pristupom, sve može stići. To je moja životna parola. Ne priznajem “Nemam vremena” za bilo šta u životu što nam je važno.  Čovjek kao jedino živo biće svjesno svojih potencijala i mogućnosti treba da bude zahvalan na svemu što mu je prirodno dato. I da se bori da mu svaki trenutak u životu bude što ljepši i bolji, u skladu sa sopstvenim mogućnostima i afinitetima. Jer, kako rekoše stari, gdje ima volje ima i načina. Uvijek.

Ovaj tekst je dio društveno odgovornog projekta “Coca-Cola Bloggers Network Adria” kojim se pruža podrška blogerima u njihovoj profesionalizaciji. Tekstove mojih kolega iz Srbije, Hrvatske, Bosne i Hercegovine i Makedonije, možete pogledati na ovom linku.

 

 

Comments

One comment

Leave a Reply